Гиппертония Опции

[Leha]

Похоже прозвенел звоночек. Не замечал за собой, ну так иногда немного колбасило по погоде и праздникам, а тут загрипозил, врач померял давление и изумился его размерам. Я сам был поражен, не мерял давление с армии. Во как бывает. Думаю бросить курить срочно, выпивку по пятницам, соль в мусорку. Есть у кого опыт(печальный) борьбы с недугом и методы традиционные и не традиционые. Вообще думаю меня подкосил недавний, мучительный развод. Принимаются все советы и рекомендации. Одно решил точно для себя меняю образ жизни.

[Лирик]

Поддерживаю всех придыдущих ораторов и добавлю не много от себя!Болею гипертонией всю жизнь даже в армию не взяли сразу военник выдали и нах.Сигареты в топку-это правильно,но совсем отказываться то же не надо иначе организм с ума сходить будет,алкоголь то же самое-всего в меру к этому себя надо приучать хотя сам срываюсь постоянно!Самое главное это нервы-как только понерничал сразу давление поэтому на что раньше я заводился,ругался,бесился сейчас смотрю с позиции все пох -это самый главный аспект!И еще от таблеток отказываться нельзя!!!!!!!!!Если врачи прописали пей ,ну или хотя бы держи при себе.Давление если оно повышено то его необходимо сгонять потому что,при повышенном давлении стенки сосудов растягиваются и становятся тонкими и так из раза в раз.Если сосуд лопается ну например в голове-ИНСУЛЬТ.Жирное,копченое,сильно зажаренное(к шашлыку это тоже относится) ограничить.Вес снижать,по утра бегать!Вот видишь какой я весь такой правильный и знаю как надо,а думаешь я это все выполяю-НИХЕРА!

[Боб-51]

Поддерживаю всех придыдущих ораторов и добавлю не много от себя!Болею гипертонией всю жизнь даже в армию не взяли сразу военник выдали и нах.Сигареты в топку-это правильно,но совсем отказываться то же не надо иначе организм с ума сходить будет,алкоголь то же самое-всего в меру к этому себя надо приучать хотя сам срываюсь постоянно!Самое главное это нервы-как только понерничал сразу давление поэтому на что раньше я заводился,ругался,бесился сейчас смотрю с позиции все пох -это самый главный аспект!И еще от таблеток отказываться нельзя!!!!!!!!!Если врачи прописали пей ,ну или хотя бы держи при себе.Давление если оно повышено то его необходимо сгонять потому что,при повышенном давлении стенки сосудов растягиваются и становятся тонкими и так из раза в раз.Если сосуд лопается ну например в голове-ИНСУЛЬТ.Жирное,копченое,сильно зажаренное(к шашлыку это тоже относится) ограничить.Вес снижать,по утра бегать!Вот видишь какой я весь такой правильный и знаю как надо,а думаешь я это все выполяю-НИХЕРА!

Это ты про меня написал!!!

От себя могу посоветовать прочитать Д. Карнеги "Как успокоиться и начать жить!" порядка 130 страниц. Это одна из четырех его книг. Три я не осилил, а вот эту прочитал запоем, потому. что она написана про нашу жизнь и про нас. Мне она РЕАЛЬНО помогла вылечиться от язвы желудка!
В этой книге он дает практические (очень простые и доходчивые) советы, как бороться со стрессом - виновником всех заболеваний!