Какой тренажёр лучше для домашних тренировок Опции

[Magistral]

Хочу дома тренажёр какой-нибудь поставить, чтобы по утрам перед работой кровь разгонять, быстрее просыпаться. Да и в целом хочется постоянно в хорошей физической форме быть. Тем более по работе в Москве много двигаться приходится, надо выносливость поддерживать. Подскажите, какой тренажёр лучше для домашних тренировок взять?

[Pirung]

Смотря какие цели у тебя. Если просто взбодриться и поддержать форму, беговая дорожка или эллипсоид подойдут. Если силу нарастить хочешь, тогда что-то для работы с весами нужно. Ещё площадь квартиры учитывай, некоторые тренажёры много места жрут.

[Kronk]

Для утренних тренировок и поддержания выносливости кардиотренажёры подходят лучше всего. Ещё важно понимать, на какие группы мышц делать упор, от этого выбор зависит. Можешь почитать какие тренажёры для дома самые эффективные тут: https://fitsharing.ru/blog/effektivny-trenazher-dlia-doma/ . Там разбор разных вариантов с плюсами и минусами каждого. Поможет определиться, что именно под твои задачи подходит.