Гиппертония Опции

[Leha]

Похоже прозвенел звоночек. Не замечал за собой, ну так иногда немного колбасило по погоде и праздникам, а тут загрипозил, врач померял давление и изумился его размерам. Я сам был поражен, не мерял давление с армии. Во как бывает. Думаю бросить курить срочно, выпивку по пятницам, соль в мусорку. Есть у кого опыт(печальный) борьбы с недугом и методы традиционные и не традиционые. Вообще думаю меня подкосил недавний, мучительный развод. Принимаются все советы и рекомендации. Одно решил точно для себя меняю образ жизни.

[Сергей С.]

Хорошая мысль!
Насчет бросить курить - просто. Алан Карр - Способ легко бросить курить по-моему так называется книга - очень помогает. А если есть решительное желание - однозначно. Он не стращает, не стыдит - просто логически рассуждает. Испытано на себе.

[609]

А по-моему надо искать толкового врача. И следовать его рекомендациям.

По поводу бросить курить... я тут с год назад язву лечил.
Со страху курить перестал. Когда сказал об этом лечущему врачу - получил втык, так как в ее указаниях бросать курить не было, в активной стадии лечения организму лишний стресс совершенно ни к чему.

[Leha]

На сигарету смотреть не могу, а уж затянуться и в мыслях нат. Вооо мужской страх врачей с нами делает. Так может просто с кем(не дай бог было) подскажите пути и выходы безмедекаментозного вмешательства. К стиати мени сбросить вес надобы Принимаю советы по похудению...

[Виктор]

По моему, важнее не бросить курить, а избавиться максимально от стрессов. Надо посмотреть на нашу жизнь (точнее, суету) с высоты, хотя бы птичьего полета. От туда все наши проблемы кажутся мелкими, а жизнь короткой! И самое главное - уважать себя!

[609]

Так может просто с кем(не дай бог было) подскажите пути и выходы безмедекаментозного вмешательства. К стиати мени сбросить вес надобы Принимаю советы по похудению...

Были другие заморочки.

На мой взгляд, перво-наперво - это стараться не расстраиваться и не переживать - это усугубляет ситуацию. Стараться жить сегодняшним днем и получать удовольствие от простых вещей.
Вот как этого достичь... советовать сложно. Но по моему убедению, большинство болезней ижет от лишних нервов и ненужных переживаний.

А дальше - все приложится. При повышенном давлении сбросить лишний вес - это понизить нагрузку на сердце. Путь правильный. Однако и тут советовать не могу - я сам последний год недостающий вес усиленно набирал, и скажу без скромности - преуспел

А по поводу гипертонии... действительно постоянно высокое давление, или один раз помарили - и сделал вывод? Может, у нее тонометр неисправен?
Кстати, если тонометр - типа китайский автомат, который сам все делает - не советую ориентироваться на его показания. Купили такой родителям - три раза измеряешь, все три раза выдает разное давление, от очень высокого до очень низкого. Тут простой манометр со стетоскопом - гораздо наждежнее!!!

[Олька]

в первую очередь обратиться к хорошему врачу!!! Все врачи любят ставить диагноз "Гипертония" по одному единственному параметру "высокое артериальное давление"..НО это не всегда верно!!!! Как правило повышенное давление -есть следствие какого-то другого заболевания. Например, что-нибудь не в порядке с почками, давление может подняться или же есть проблемы, что считается важным мужским органом-простата, также может повлиять на повышенное артериальное давление. Понимаю, что в это трудно поверить, но это так.
Вот. А вообще лучше народные средства! Овсянка очень хорошо по утрам! Гранатовый сок, сок черноплодной рябины (заготавливается осенью в виде сиропа), сок калины (собирается осенью и замораживается, потом варится типа компота, или просто в чашке с чаем заваривается немного плодов) травяные чаи, меньше есть жирного, соленого, жареного. На ночь не наедаться. Последний прием пищи максимум за три часа до сна. От алкоголя не стоит прям так отказываться. Иногда немного алкоголя понижает давление
Если худеть, то физические упражнения надо начинать постепенно и с небольших нагрузок. Очень хорошо посещение бассейна.
Не болейте!!! Будьте здоровы!

[Leha]

Начинаю потихоньку осваивать зарядку, прогулки, сигареты уже в помойке, соки и сиропы закупаются, как тяжело теперь менять образ жизни....

[Mif 59]

тоже цеховой врач каждый год пытается мне впендюрить этот диагноз, я отмахиваюсь, типа "да я с похмелья" Померяла бы она мое давление когда я на самом деле с похмелья... гы-гы
А сам дома когда матери меряю давление, потом и себе, если высоковато - то таблеточку не сильную.

Но так уж сильно себя не стращаю...

Единственное для себя: поменьше волноваться, переживать. Ну а если стресс был, то вечером как домой пришел - за ужином 3 рюмочки коньячка/водочки выпью, и все опять зае...сь
А к тому же я человек ващщще спокойный, то могу на некоторые вещи ваще не реагировать, дабы пожалеть себя!

[Leha]

Неееее я пока воздержусь. Такого поначитал про инсульт и прочее...Йогурт, молоко, гантели и с Вами на шашлыкинг, покатушки, положительные имоции.

[609]

Неееее я пока воздержусь. Такого поначитал про инсульт и прочее...Йогурт, молоко, гантели и с Вами на шашлыкинг, покатушки, положительные имоции.

Вот последнее - наиболее важно!!!!

Леша, так точно гипертония?

[Leha]

Пока незнаю, к врачу сегодня, всю неделю меряю давление для статистики. Каждый день почти разное, пока идет на убыль понемногу. Не хочется на лекарства сразу садиться, а ведь врачи сразу начинают пичкать. Думаю это грипп, стресс, немного на кануне принял перцовочки+лекарства и вот результат. А ведь напугался не на шутку. Полное обследование по идее надо, но в условиях кризиса, после больничного, при недостаче народа....Кто меня терпеть и ждать будет? Я только устроился.....

[609]

Думаю это грипп, стресс, немного на кануне принял перцовочки+лекарства и вот результат. А ведь напугался не на шутку. Полное обследование по идее надо, но в условиях кризиса, после больничного, при недостаче народа....Кто меня терпеть и ждать будет? Я только устроился.....

Ну не пугайся ты так.
Самочуствие нормальное?
Кардиограмму уже делали?

[Radish]

А сколько именно давление ? Вообще Олька правильно написала... У меня ниже 140 не бывает, но это вражденное... А стресс да, он зараза, способствует...

[Leha]

Спасибо друзья за участие. Был у терапевта, лопатил литературу.
Враг: сигареты, нервы, много выпивки, сидячий образ жизни, соль, жирное, стресс, наследственность, отсутствие нагрузок и чистого воздуха в полном смысле этого слова.
Друг: сон, воздух, отсутствие соли, диета, здоровый образ жизни, ну прочие там шиповники, морковки, не курить 100% ну или 95 , выпивка из расчета 60 чистоо алкголя на мужчины в сутки(прикинь) расширяет сосуды змей.
Так, что есть выбор..быстро к инсульту с инфарктом или медленно, очень медленоо?
Для себя пока решил, не торопиться к костлявой, решил снизить бег к краю!!!

[Svarog]

Спасибо друзья за участие. Был у терапевта, лопатил литературу.
Враг: сигареты, нервы, много выпивки, сидячий образ жизни, соль, жирное, стресс, наследственность, отсутствие нагрузок и чистого воздуха в полном смысле этого слова.
Друг: сон, воздух, отсутствие соли, диета, здоровый образ жизни, ну прочие там шиповники, морковки, не курить 100% ну или 95 , выпивка из расчета 60 чистоо алкголя на мужчины в сутки(прикинь) расширяет сосуды змей.
Так, что есть выбор..быстро к инсульту с инфарктом или медленно, очень медленоо?
Для себя пока решил, не торопиться к костлявой, решил снизить бег к краю!!!

Расстраиваться обсалютно не стоит. У моего дяди (52года) была операция на серце ремонтировали стенку. После реанимации в больнице вспомнил армию. так их гоняли по лемстницам и парку.
Сейчас октивно занимается охотой. курит как паровоз.
А вообще тут все правильно писали главное положительные имоции и отсутствие стрессов. Будь здоров и спокоен как СЛОН.

[Андрюха]

Я вообще по образованию врач,работаю педиатром,но терапоидные азы все никак мою голову покинуть не могут...тем паче у самого давление пошаливает... не к теме о гипертонии,а вообще на медицинскую тему..-обращайтесь если какие вопросы будут-по крайней мере истолкую проблему с точки зрения врача.

[Leha]

Спасибо огромное Андрюха за участие!!!

[окунь]

На сигарету смотреть не могу, а уж затянуться и в мыслях нат. Вооо мужской страх врачей с нами делает. Так может просто с кем(не дай бог было) подскажите пути и выходы безмедекаментозного вмешательства. К стиати мени сбросить вес надобы Принимаю советы по похудению...

Рыбалка тебе в помощь!Причём не с поплавком сидеть,а спиннинг,летняя мормышка,нахлыст!

[Андрюха]

ну блин,я просто помощь посильную предложил)
помнится,год-полтора назад моими врачебными мозгами собирали аптечки для долгих вылазок на природу)) вроде никто не жаловался)